湖南日报3月22日讯（全媒体记者周顺）3月21日是宇宙就寝日色妹妹成人网，中南大学湘雅二病院精神科主任医生李卫晖作客湖南日报·新湖南客户端健康直播间教唆：“袭击性补觉”可能越补越伤身。

李卫晖默示，责任日熬夜后周末补觉可左证就寝周期，过度补觉反而易打乱生物钟，导致“外交时差”，以致加多抑郁和心血管风险。她冷落：“补觉宜‘精确还债’——起床技能不跨越责任日1小时（如责任日7点起色妹妹成人网，周末不晚于8点），搭配午间20-30分钟‘计策小憩’更高效。”